퇴행성 관절염 도움되는 운동 5가지
퇴행성 관절염! 어르신들에게만 해당되는 것이 아닙니다. 최근 운동을 좀 무리해서 했더니 무릎에 통증이 생겨서 병원을 방문했는데 퇴행성 관절염이 진행이 된다는 진단을 받고 놀랐었습니다. 퇴행성이라는 단어를 생각하면 나이가 지긋이 들었을 즈음 …
반려동물 의료비 지원 최대 100만 원
오늘은 반려동물 의료비를 최대 100만 원(한 마리당 최대 50만 원) 까지 받을 수 있는 제도에 대해 알아보겠습니다. 반려동물을 사랑하고 돌봐주시는 모든 분들을 위한 좋은 소식인데요, 취약 계층의 반려동물 진료비 부담을 …
전염력 강한 수족구
전염력이 강한 수족구가 유행이라 영.유아가 있는 가정의 부모님들은 마음을 졸여가며 어린이집을 보낸다는 이야기를 들었습니다. 얼마 전까지 아데노바이러스의 유행으로 코로나19보다 더 아프다는 말들이 들리곤 했었는데요, 이제는 전염력이 강한 수족구가 유행이라고 하니 …
한전 에너지 캐시백 받기
오늘은 한전 에너지 캐시백 받기에 대해 알아보겠습니다. 전기 절감률을(최소 3%) 달성하면 한전에서 현금으로 캐시백을 해주는 바우처 프로그램이 있습니다. 한전 에너지 캐시백은 에너지 효율 증진과 전력 소비 절약을 위해 우리가 …
전국민 운동 지원금 5만원
전국민 운동 지원금 신청 문화체육부에서 올해 처음 도입하는 스포츠활동 인센티브인 전국민 운동 지원금에 대해 알고 계시나요? 3년 4개월 만에 코로나 종식 선언이 되면서 그동안 국민들이 직접 참여할 수 없었던 …
청년 안심 전세보증금 반환보증 보증료 전액지원
청년 안심 전세보증금 반환보증 보증료 전액지원 안내 청년 안심 전세보증금 반환보증 보증료 전액지원 제도가 있다는 것 아시나요? 오늘은 부산 광역시에서는 청년들을 위한 주거 안정을 위한 제도인 “청년안심 전세보증금반환보증 보증료지원”에 …
인천시 복지증진 특화사업 best3
인천시 복지증진 특화사업 오늘은 인천시 중구에서 실시하는 차상위계층을 위해 추진하는 3가지 복지증진 특화사업에 대해 알려드리려고 합니다. 이번 특화사업은 ‘뇌 MRI·MRA 검사비 지원’, ‘임플란트·틀니 의료비 지원’, ‘보금자리 이사비 지원’으로 구성되어 …
한국지역난방공사 난방비 지원 50만원이상
한국지역난방공사는 2022년 12월부터 2023년 3월까지(4개월 동안) 기초생활수급자와 차상위계층을 대상으로 난방비 부담을 줄이기 위한 에너지 바우처를 제공합니다. 이 지원금은 최대 59만 2천원까지 지원되니 신청 자격이 되는지 부터 먼저 확인하시고 기한 내에 …
굴 전
굴 전 -바다의 우유 굴 겨울이 제철인 굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료입니다. 철분, 아연, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소를 가지고 있는 굴은 싱싱한 제철에 먹어줘야겠죠? 바다 내음 …
고소한 전복 솥 밥
전복 내장과 톳을 넣어 바다 향을 가득 담은 고소한 전복 솥 밥 무쇠솥에 전복 내장과 전복을 같이 넣고 고슬고슬 밥을 지어 양념장에 쓱쓱 비벼 먹으면 집 나간 입맛도 돌아온다고 하죠? …